Stare antioxidantă:

UȘOR DUPĂ MEDIE

Sunteți pe drumul cel bun către o dietă sănătoasă și, prin urmare, ar trebui să respectați elementele de bază ale dietei. O dietă în principal vegetariană, bogată în fructe și legume, vă poate ajuta să vă îmbunătățiți în continuare nivelul de antioxidanți. Smoothies, suplimente alimentare de înaltă calitate sau superalimente sunt, de asemenea, alegeri bune.

Tehnicile de relaxare, somnul adecvat și exercițiile fizice vă ajută să reduceți stresul și să îmbunătățiți în continuare starea de aprovizionare cu antioxidanți a organismului.