Stare antioxidantă:

SUB MEDIE

Stresul stresant din viața de zi cu zi are un efect negativ asupra nivelului de antioxidanți. Prin urmare, ar trebui să le evitați în mod absolut și, în același timp, să consumați cantități suficiente de fructe și legume.

 

Profitați de varietatea oferită și încercați diferite soiuri, deoarece corpul dumneavoastră nu prelucrează toate produsele la fel de bine ca urmare a metabolismului individual. Dacă ați făcut deja acest lucru în trecut, ar trebui să continuați să intensificați aceste eforturi. Există multe rețete delicioase care vă vor ajuta în acest sens. Superalimentele și suplimentele alimentare au, de asemenea, un efect de susținere.

 

Amintiți-vă, nivelurile dvs. de antioxidanți vor crește cu siguranță dacă vă continuați eforturile în mod continuu. Dar nu vă așteptați la schimbări bruște, o creștere este lentă, în timp ce o scădere a eforturilor poate duce chiar la o reducere rapidă a valorii dvs. actuale.