Variabilitatea pulsului și a ritmului cardiac

Pulsul descrie unda de presiune care se răspândește în vasele de sânge ca urmare a contracției inimii. Pulsul de odihnă se înțelege a fi frecvența bătăilor inimii atunci când corpul este în repaus. Pentru măsurarea corectă a ritmului cardiac în repaus, este necesar ca măsurarea să nu aibă loc imediat după efort fizic și ca subiectul să se odihnească înainte de măsurare.

 

Variabilitatea ritmului cardiac (HRV) este o variație spontană a ritmului cardiac (bătăile inimii) și descrie capacitatea inimii de a se adapta la diferite situații de performanță.

 

O inimă sănătoasă nu bate constant ca un ceas. Există diferențe de timp în intervalul de milisecunde între două contracții ale camerei cardiace, care sunt prezentate în ECG ca așa-numitele unde R. Distanța diferită dintre două unde R reflectă dimensiunea HRV.

 

 

 

 

 

Herzratenvariability biozoom Vitalitycheck

Variabilitatea ritmului cardiac este fenomenul fiziologic al variației intervalului de timp dintre bătăile inimii succesive în milisecunde. Dacă ne uităm la timpul în milisecunde între bătăile inimii, există de obicei o fluctuație constantă. Puteți obține o imagine a HRV simțindu-vă pulsul și făcând câteva respirații profunde: pe măsură ce expirați, intervalele dintre bătăi se prelungesc și pulsul încetinește, iar când respirați, pulsul devine mai rapid.

 

Lipsa de magneziu, de exemplu, poate duce la o inimă în cursă. La rândul său, scorțișoara poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale. Dacă sunteți stresat sau nervos, ritmul cardiac poate crește, de asemenea.

Arată de câte ori inima se contractă fără stres / pe minut pentru a pompa sânge în jurul corpului. Ritmul cardiac în repaus este, de asemenea, cunoscut sub numele de puls normal sau puls normal de repaus.

Ritmul cardiac în repaus este numărul de bătăi ale inimii în stare de repaus. Atunci corpul nu este supus niciunei tensiuni. În general, ritmul cardiac în repaus este înțeles ca fiind ritmul cardiac în repaus.